Sinopse

Viver Melhor Depois dos 40 Anos é um guia prático e inspirador que mostra como a vida pode ganhar ainda mais qualidade, energia e significado após os 40. Com uma abordagem positiva e acessível, Liz Earle partilha conselhos baseados em ciência e experiência pessoal sobre bem-estar, alimentação, saúde mental, equilíbrio hormonal, autocuidado e estilo de vida. Este livro é um verdadeiro manual para quem deseja envelhecer com vitalidade, confiança e felicidade, ajudando cada leitor a descobrir novas formas de se sentir pleno e saudável em todas as fases da vida.

Sobre a Autora

Liz Earle é autora bestseller internacional e especialista em saúde, beleza e bem-estar. Reconhecida pelos seus livros e programas de televisão, tem ajudado milhões de pessoas em todo o mundo a transformar o estilo de vida através de escolhas simples e eficazes. O seu trabalho é marcado pela clareza, proximidade e pela dedicação em tornar o conhecimento acessível a todos.

Informação Técnica

EAN: 9789899084872

Número de páginas: 336

Editora: Alma dos Livros

Data de edição: 2023

Encadernação: Capa mole

Idioma: Português

Categorias nas quais se enquadra

Desenvolvimento pessoal

Saúde e bem-estar

Estilo de vida saudável

Autoajuda inspiracional

Bestseller internacional